CHRISTMAS CHALLENGE 2021

SERVIZI

INFO

Fitness

9 Gennaio 2016Servizi

Siamo perfettamente coscienti delle lacune tipiche del nostro tempo: sedentarietà...

By Free Time Club

Corsi di gruppo

9 Gennaio 2016Servizi

Un ricco programma che vi permetterà di trovare il corso più adatto alle vostre esigenze...

By Free Time Club

Personal Training

9 Gennaio 2016Servizi

Il servizio di Personal Training ti permette di essere seguito dall’allenatore personale...

By Free Time Club

Fisioterapia

9 Gennaio 2016Servizi

Per offrire un servizio completo e della massima qualità, il Free Time Club si avvale...

By Free Time Club

Estetica

9 Gennaio 2016Servizi

Non solo movimento e terapia assicurano benessere, ma anche la cura estetica di...

By Free Time Club

Relax

9 Gennaio 2016Servizi

Il nostro centro regala anche preziosi momenti di quiete. All’interno degli spaziosi spogliatoi...

By Free Time Club

Body Pump

28 Marzo 2016Servizi

Impara a padroneggiare bilanciere e pesi liberi per rinforzare, tonificare e scolpire il corpo.....

By Marco

Evergreen

28 Marzo 2016Servizi

Lezione rivolta ad un pubblico over 60, vuole mantenere a livelli ottima le capacità...

By Marco

Gag

28 Marzo 2016Servizi

Rinforza e tonifica gambe, addominali e glutei. Costituito da una serie di esercizi da eseguire…...

By Marco

Pilates

28 Marzo 2016Servizi

Padroneggia respirazione, controllo e precisione dei movimenti.....

By Marco

Zumba

28 Marzo 2016Servizi

Lasciati coinvolgere dal ritmo latino sulle note delle hit del momento...

By Marco

Run Academy

29 Marzo 2016Servizi

Migliora i tuoi tempi o semplicemente lanciati in un allenamento...

By Marco

Spinning

29 Marzo 2016Servizi

Aumenta il dispendio calorico con una lezione ad alto impatto.....

By Marco

Core Lab

19 Gennaio 2018Servizi

Rinforza la muscolatura stabilizzatrice del tronco.....

By Free Time Club

Tabata Workout

23 Gennaio 2018Servizi

Cardio, Forza, Interval Training…...

By Free Time Club

Total Body Workout

25 Gennaio 2018Servizi

Lezione completa di tonificazione muscolare a ritmo di musica.....

By Free Time Club

Olit

25 Gennaio 2018Servizi

Immergiti in una lezione olistica-propriocettiva-posturale.....

By Free Time Club

Cardio Tone

25 Gennaio 2018Servizi

Migliora il lavoro cardiovascolare e il tono muscolare...

By Free Time Club

Pilates & Stretch

30 Agosto 2018Servizi

Lezione dedicata a tutti, che ti permetterà di rilassarti e raggiungere un migliore equilibrio muscolare e posturale...

By Free Time Club

Postural Gym

4 Settembre 2019Servizi

Ristabilisci l’equilibrio muscolare e…...

By Free Time Club

Yoga Fit

28 Ottobre 2019Servizi

Lezione che ti permetterà di focalizzare l’attenzione sul tuo corpo...

By Free Time Club

STAFF

INFO

Staff / Silvia

Istruttrice fitness, personal trainer e laureata magistrale in scienza tecnica e didattica dello sport
Staff / Paride

Club Manager, Istruttore Fitness, Personal trainer, Laureato ISEF. "La mia missione è creare i presupposti affinchè gli ospiti del Free Time Club possano allenarsi in modo piacevole, efficace e sicuro. Adoro il movimento e lo sport in tutte le sue forme". Un vero professionista con decenni di esperienza al servizio della salute e del benessere.
Staff / Stefania B.

Receptionist, Istruttrice Fitness, Diplomata Istruttrice Fitness Federale. "Ho iniziato a praticare fitness dall’età di 18 anni con ottimi risultati tanto da partecipare a competizioni a livello nazionale ottenendo ottimi risultati. Mi piace sciare e fare passeggiate all’aria aperta. Adoro gli animali e non potrei vivere senza averli attorno."
Staff / Valentino

Istruttore Fitness, Personal Trainer.Da sempre appassionato di fitness e life style, ex calciatore, svolge i propri studi presso la SFGV svizzera, conseguendo il diploma di istruttore federale. "Sono specialista nell'ambito dell'allenamento funzionale e della preparazione atletica utilizzando metodologie che puntano al raggiungimento di una condizione fitness ottimale...
Staff / Stefano M.

Istruttore Fitness, Personal Trainer. "La mia piu’ grande passione fin dall’adolescenza è lo sport. Mi avvicino al mondo fitness in seguito ad un infortunio giocando a calcio. Qui’ capisco l’importanza per un sano stile di vita e una buona forma fisica.
Staff / Cinzia

Responsabile della clientela, receptionist. "Ho iniziato da giovanissima a lavorare in palestra spinta dalla passione del Body Bulding che mi ha regalato grandi emozioni e soddisfazioni. Adoro il mio lavoro"
Staff / Marco

Direttore tecnico, Istruttore Fitness, Personal Trainer, Insegnante OPAFS, Laureato in scienze motorie.
Staff / Stefano I.

Istruttore Fitness, Personal Trainer, Laureato in scienze motorie e spacializzato nella ginnastica posturale.
Staff / Erik

Responsabile della fisioterapia, Fisioterapista, diplomato presso la Scuola superiore medico-tecnica di Lugano (SSMT). Responsabile della formazione di “Operatore per la promozione dell’attività fisica e della salute” presso il Centro Professionale Sociosanitario Medico-Tecnico di Lugano (CPS-MT).
Staff / Luca

Fisioterapista, Laureato presso SUPSI (Scuola Universitaria Professionale della Svizzera Italiana). “Fisioterapista a tempo pieno, sportivo a tempo perso con tante aspirazioni e pochi limiti perché i limiti come le paure sono spesso solo un’illusione(M.J.)”.
Staff / Matteo

Responsabile corsi di gruppo, Istruttore Fitness, Personal Trainer, Laureato in Scienze Motore, Insegnante corsi di tonificazione
Staff / Stefania T.

Responsabile Istituto Estetica, diplomata estetista.
Staff / Celine

Estetista Diplomata Hunger Ricci
Staff / Nayara

Igiene e Pulizie
Staff / Nada

Igiene e Pulizie
Staff / Iko

Igiene e Pulizie
Staff / Marcelo

Insegnante di Spinning
Staff / Ingrid

Insegnante di Spinning
Staff / Simona

Insegnante di Pilates e corsi di tonificazione
Staff / Jorge

Insegnante di Zumba