Il coaching è un servizio di supporto e consulenza a distanza da parte di un trainer per chi desidera raggiungere un obbiettivo attraverso un piano di allenamento estremamente personalizzato.
Questo servizio comprende il monitoraggio costante da parte del trainer che valuterà attentamente il carico allenante migliore per ottenere i risultati desiderati attraverso supporto tecnologico e test di valutazione periodici.
È possibile affiancare alla scheda di allenamento anche ad una valutazione della composizione corporea e dei consigli alimentari adeguati e coerenti con l’obbiettivo prefissato.
A chi è consigliato il servizio COACHING?
• A chi ha già familiarità con il mondo del fitness e non necessita la presenza di un trainer per migliorare la tecnica degli esercizi
• A chi ha un obbiettivo ambizioso di performance o ricomposizione corporea: la scelta giusta degli allenamenti e la motivazione corretta possono fare la differenza
• A chi è molto disciplinato e costante: il coaching consiste nel ricevere un piano di allenamento che poi va eseguito in autonomia. Se hai bisogno di un po’ di motivazione puoi affiancare il percorso di coaching a delle sedute di personal training.
Tipi di coaching:
• Fitness Coaching – allenamento personalizzato per obbiettivi estetici o di salute (aumento massa muscolare, perdita di peso, ecc.)
• Strength Coaching – allenamento personalizzato per la preparazione atletica di uno sport
• Endurance Coaching – allenamento personalizzato per migliorare la performance in uno sport di endurance (corsa, bici, triathlon ecc.)
