Un ricco programma che vi permetterà di trovare il corso più adatto alle vostre esigenze.
Body Pump, adatto a chi vuole scolpire e definire il corpo intero, Pilates e Zumba sono solo alcuni dei tanti corsi offerti.
Impara a padroneggiare bilanciere e pesi liberi per rinforzare, tonificare e scolpire il corpo in modo completo. Esercizi tipici della sala pesi a tempo di musica Scolpisci e tonifica il tuo corpo. Get lean, toned and fit!
Padroneggia respirazione, controllo e precisione dei movimenti. Esercizi a corpo libero con l’utilizzo di piccoli attrezzi. Rinforza i muscoli profondi, assicurando una migliore postura e percezione corporea
Aumenta il dispendio calorico con una lezione ad alto impatto. Pedala a ritmo di musica insieme ai nostri istruttori qualificati Migliora il tuo livello di cardiofitness. Aumenta il tuo consumo calorico
Lasciati coinvolgere dal ritmo latino sulle note delle hit del momento. Aumenta il tuo dispendio calorico con coreografie, balli e passi di danza a ritmo di musica Brucia calorie in allegria, migliora la coordinazione: divertimento assicurato
Lezione completa di tonificazione muscolare a ritmo di musica, utilizzando semplicemente il peso del tuo corpo o dei piccoli attrezzi Attiva e rinforza i tuoi muscoli a ritmo di musica
Immergiti in una lezione olistica-propriocettiva-posturale che segue battute musicali. Tecniche di concentrazione e respirazione Alza la percezione del tuo corpo!
Ristabilisci l’equilibrio muscolare e posturale allentando le tensioni causate dallo stress della vita moderna Rilascia le tensioni muscolari e riequilibra la tua postura
Rinforza la muscolatura stabilizzatrice del tronco: addominali, obliqui, lombari e glutei. Sperimenta esercizi a corpo libero e con piccoli attrezzi Fortifica il core, migliora la postura, previeni infortuni e dolori lombari
Ritrova la serenità interiore e l’equilibrio, oltre a fortificare il corpo e renderlo piu flessibile attraverso esercizi di respirazione e meditazione Ritrova l’equilibrio fisico, emotivo e mentale
Migliora il lavoro cardiovascolare e il tono muscolare. Aumenta il tuo dispendio calorico attraverso un allenamento a corpo libero o dei piccoli attrezzi Eleva il tuo consumo calorico: migliora resistenza cardiovascolare e muscolare
