Scopri Queenax

Il Free Time Club di Lugano è il primo centro fitness in Ticino ad aver acquistato Queenax: una struttura multifunzionale presente nei migliori centri fitness di tutto il mondo.

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Scopri Queenax: la rivoluzione dell’allenamento funzionale

Il Free Time Club di Lugano è il primo centro fitness in Ticino ad aver acquistato Queenax: una struttura multifunzionale presente nei migliori centri fitness di tutto il mondo.

Che cos´è? È un attrezzo polifunzionale adatto a tutto e a tutti, flessibile alle esigenze e alle necessità dell’allenamento, facile da utilizzare e stimolante dal punto di vista dello sviluppo di esercizi creativi ed allenanti.” E’ concepito per accogliere le nuove tendenze di training, come l’allenamento in sospensione e l’allenamento funzionale. Con Queenax lo spazio intorno a te diventa un attrezzo: soffitto, pavimento e pareti diventano i tuoi nuovi partner durante la seduta di allenamento. Come viene utilizzato? Il nostro obiettivo è quello di offrire ai nostri soci un’esperienza unica dal punto di vista: allenante, motivazionale e di raggiungimento dei propri risultati. Proponiamo infatti degli allenamenti in piccoli gruppi, massimo 6 persone, che vengono attentamente guidati da un Personal Trainer. Se sei stanco dei soliti allenamenti in palestra e vuoi una carica di energia, le Small class targate Queenax sono quello di cui hai bisogno. In base alle tue esigenze potrai scegliere tra diverse tipologie di lezioni, quella più adatta a te.

Preparazione sciistica Per tutti gli amanti dello sci abbiamo creato una lezione specifica con lo scopo di preparali al meglio ad affrontare le piste in forma smagliante e per prevenire gli infortuni. Lo sci, con tutte le sue varie discipline, è uno sport particolarmente impegnativo che richiede resistenza, forza esplosiva, notevoli capacità propriocettive ed elastiche. La sola tecnica, seppur sopraffina, non è sufficiente a garantire delle sciate appaganti e sicure. Pilates Una delle attività più amate nel panorama del fitness si trasforma in una lezione in sospensione con l’ausilio della App Queenax Superfunctional. Contro gravità migliorerai controllo, equilibrio e stabilità del tuo corpo migliorando la salute della tua schiena e la tua flessibilità. HIT Alta intensità Una lezione adatta a tutti coloro che vogliono portare i propri allenamenti ad un livello più performante e vogliono mettersi in gioco per ottenere ottimi risultati in breve tempo. Con l’alta intensità e l’ausilio di kettlebell, bilancieri, battle ropes, palle mediche ed esercizi a corpo libero avanzati, avrai tutte le carte in regola per raggiungere una condizione fitness ottimale: migliora forza, resistenza e mobilità articolare. TRX L’attrezzo che ha rivoluzionato l’allenamento nei centri fitness: nato nei campi militari per permettere ai marines di allenarsi anche nelle condizioni più ostiche e sfruttando unicamente il peso del proprio corpo. Una lezione divertente ed altamente allenante che ti permetterà di conoscere e controllare il tuo corpo sfruttando la forza di gravità.

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