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Lezione rivolta ad un pubblico over 60, vuole mantenere a livelli ottima le capacità di coordinamento e di equilibrio, per combattere attraverso l‘esercizio il rischio di cadute.

Migliora il controllo motorio, l‘equilibrio e Ia coordinazione attraverso esercizi a corpo libero con l’utilizzo di superfici instabili e piccoli attrezzi.

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