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Lezione che ti permetterà di focalizzare l'attenzione sul tuo corpo e di raggiungere un benessere psico fisico

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Lezione orientata allo sviluppo della flessibilità..

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Lezione olistica-propriocettiva-posturale che segue le battute musicali

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Lezione completa di tonificazione muscolare a corpo libero..

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Lezione sulla bike a ritmo di musica. Migliora il livello di cardiofitness e aumenta

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Una danza dinamica e divertente a ritmo delle hit latine del momento. Brucia calorie

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Lezione in cui respirazione, controllo e precisione dei movimenti sono essenziali

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Lezione mirata a tonificare gambe, addominali e glutei Esercizi a corpo libero con l’utilizzo

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Lezione rivolta ad un pubblico over 60, vuole mantenere a livelli ottima le capacità

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Lezione con il bilanciere che rinforza e tonifica tutto il corpo. Gli esercizi tipici della sala pesi...