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Lezione orientata allo sviluppo della flessibilità..

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Lezione dedicata a tutti, che ti permetterà di rilassarti e raggiungere un migliore equilibrio muscolare e posturale

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Lezione piena di energia che alterna fasi cardiovascolari e di tonificazione

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Lezione olistica-propriocettiva-posturale che segue le battute musicali

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Lezione completa di tonificazione muscolare a corpo libero..

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Lezione in cui elementi base della Boxe si mixano a esercizi di forza e resistenza

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Lezione coreografica con l'utilizzo di un semplice step.

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 Cardio, Strenght & Interval. Questo allenamento ti porterà a risultati..

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Lower body, Upper Body, Core & Stretching. Una lezione completa! 

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 Lezione di 30' per rinforzare e stabilizzare la parte centrale del corpo