Author: Free Time Club

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Lezione in cui elementi base della Boxe si mixano a esercizi di forza e resistenza

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Lezione coreografica con l'utilizzo di un semplice step.

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 Cardio, Strenght & Interval. Questo allenamento ti porterà a risultati..

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Lower body, Upper Body, Core & Stretching. Una lezione completa! 

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 Lezione di 30' per rinforzare e stabilizzare la parte centrale del corpo

[vc_row row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern" css_animation="" el_class=".IntroIstruttorePerHome"][vc_column][vc_column_text]Club Manager, Istruttore Fitness, Personal trainer, Laureato ISEF. "La mia missione è creare i presupposti affinchè gli ospiti del Free Time Club possano allenarsi in modo piacevole, efficace e sicuro. Adoro il movimento e lo sport in tutte le sue forme". Un vero professionista con decenni di esperienza al servizio della salute e del benessere.

[vc_row row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern" css_animation="" el_class=".IntroIstruttorePerHome"][vc_column][vc_column_text]Receptionist, Istruttrice Fitness, Diplomata Istruttrice Fitness Federale. "Ho iniziato a praticare fitness dall’età di 18 anni con ottimi risultati tanto da partecipare a competizioni a livello nazionale ottenendo ottimi risultati. Mi piace sciare e fare passeggiate all’aria aperta. Adoro gli animali e non potrei vivere senza averli attorno."

[vc_row row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern" css_animation="" el_class=".IntroIstruttorePerHome"][vc_column][vc_column_text]Apprendista, studente in formazione OPAFS. Sin dall'età di 5 anni Luana si avvicina al mondo del fitness praticando prima danza e successivamente ginnastica acrobatica; presa dall'entusiasmo decide poi, di iscriversi alla scuola CPS come promotrice della salute. Ama fare shopping, andare a fare passeggiate e stare a contatto con le persone.

[vc_row row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern" css_animation="" el_class=".IntroIstruttorePerHome"][vc_column][vc_column_text]Istruttore Fitness, Personal Trainer.Da sempre appassionato di fitness e life style, ex calciatore, svolge i propri studi presso la SFGV svizzera, conseguendo il diploma di istruttore federale. "Sono specialista nell'ambito dell'allenamento funzionale e della preparazione atletica utilizzando metodologie che puntano al raggiungimento di una condizione fitness ottimale...

[vc_row row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern" css_animation="" el_class=".IntroIstruttorePerHome"][vc_column][vc_column_text]Istruttore Fitness, Personal Trainer. "La mia piu’ grande passione fin dall’adolescenza è lo sport. Mi avvicino al mondo fitness in seguito ad un infortunio giocando a calcio. Qui’ capisco l’importanza per un sano stile di vita e una buona forma fisica.