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25 Gen Cardio & Tone

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Lezione piena di energia che alterna fasi cardiovascolari e di tonificazione

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25 Gen Yoga Fit

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Lezione olistica che regala al corpo uno stato di equilibrio e armonia

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Oregon, USA --- Group of women working out in fitness studio --- Image by © BUCK Studio/Corbis

25 Gen Total Body Workout

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Lezione completa di tonificazione muscolare a corpo libero e con piccoli attrezzi

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24 Gen Fit Boxe

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Lezione in cui elementi base della Boxe si mixano a esercizi di forza e resistenza

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24 Gen Step Dance

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Lezione coreografica con l'utilizzo di un semplice step.

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23 Gen Bikini Workout

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 Lezione adatta a un pubblico femminile per tonificare gambe,addominali e glutei.

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23 Gen Bootcamp

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 Lezione dedicata al pubblico femminile: duro lavoro,sudore e divertimento 

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19 Gen Core Lab

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 Lezione di 30' per rinforzare e stabilizzare la parte centrale del corpo

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spinning

29 Mar Spinning

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Lezione sulla bike a ritmo di musica. Migliora il livello di cardiofitness e aumenta

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29 Mar Step & Tone

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Lezione piena di energia che alterna fasi cardiovascolari e di tonificazione. Migliora

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