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29 Mar Functional Conditioning

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Una lezione in cui duro lavoro, sudore e divertimento ti faranno

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spinning

29 Mar Spinning

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Lezione sulla bike a ritmo di musica. Migliora il livello di cardiofitness e aumenta

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steptone

29 Mar Step & Tone

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Lezione piena di energia che alterna fasi cardiovascolari e di tonificazione. Migliora

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piloxing

28 Mar Piloxing

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Lezione intensa e coinvolgente che fonde boxe, danza e pilates. Esercizi a corpo libero

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zumba

28 Mar Zumba

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Una danza dinamica e divertente a ritmo delle hit latine del momento. Brucia calorie

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pilates

28 Mar Pilates

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Lezione in cui respirazione, controllo e precisione dei movimenti sono essenziali

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gag

28 Mar Gag

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Lezione mirata a tonificare gambe, addominali e glutei Esercizi a corpo libero con l’utilizzo

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28 Mar Evergreen

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Lezione rivolta ad un pubblico over 60, vuole mantenere a livelli ottima le capacità

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bodypump

28 Mar Body Pump

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Lezione con il bilanciere che rinforza e tonifica tutto il corpo. Gli esercizi tipici

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relax

09 Gen Relax

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